건강하자

피부나 눈의 흰자위가 노란색으로 변하는 현상을 겪게 되면 누구나 당혹감을 느끼게 됩니다. 이러한 증상은 대개 체내 빌리루빈 수치가 비정상적으로 높아지면서 발생하며, 근본적인 황달의 원인을 파악하는 것이 치료의 첫걸음입니다. 오늘은 간, 담도, 혈액 등 다양한 신체 기관과 연관된 이 증상의 구체적인 발생 기전과 주의사항을 SEO 형식으로 정리해 보겠습니다.1. 빌리루빈 대사 과정과 황달의 관계우리 몸의 적혈구가 수명을 다해 파괴되면 빌리루빈이라는 색소가 생성됩니다. 정상적인 경우 간에서 이 물질을 처리하여 담즙과 함께 배출하지만, 이 과정에 문제가 생기면 황달의 원인이 됩니다. 즉, 빌리루빈이 혈액 속에 과도하게 쌓이면서 피부 조직에 침착되는 것입니다. 따라서 대사 과정 중 어느 단계에서 정체가 일어났는지..

당뇨병 관리와 진단에 있어 가장 중요한 지표 중 하나는 바로 당화혈색소입니다. 단순한 공복 혈당은 측정 당시의 컨디션에 영향을 받지만, 당화혈색소 수치표를 통해 확인하는 데이터는 지난 2~3개월간의 평균 혈당 상태를 보여주기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 혈당 관리에 필수적인 기준들을 상세히 정리해 보겠습니다.1. 당화혈색소 수치표 확인이 필요한 이유당화혈색소는 혈액 내 적혈구의 헤모글로빈이 포도당과 결합한 비율을 의미합니다. 적혈구의 수명 덕분에 단기적인 식사 습관이 아닌 장기적인 혈당 조절 능력을 평가할 수 있습니다. 따라서 정기적으로 당화혈색소 수치표 상의 본인 위치를 확인하는 것은 당뇨 합병증 예방을 위한 첫걸음이라고 할 수 있습니다.2. 정상 범위와 당뇨 전단계 기준일반적으로 건강한 사람의 당화..

겨울철이나 환절기가 되면 호흡기 질환에 대한 걱정이 깊어집니다. 그중에서도 폐렴은 고령층이나 면역 저하자에게 치명적일 수 있어 사전 예방이 무엇보다 중요합니다. 특히 많은 분이 혼동하시는 부분이 바로 폐렴구균 예방접종 횟수와 백신의 종류에 따른 접종 간격입니다. 정확한 정보를 알고 있어야 효율적으로 면역력을 확보할 수 있습니다.1. 폐렴구균 백신의 종류와 특징폐렴구균 백신은 크게 단백접합 백신(13가, 15가)과 다당질 백신(23가)으로 나뉩니다. 이 종류에 따라 권장되는 폐렴구균 예방접종 횟수와 항체 형성 방식이 달라집니다. 13가나 15가 백신은 면역 기억 세포를 생성하여 효과가 오래 지속되는 장점이 있고, 23가 백신은 더 넓은 범위의 균주를 방어할 수 있는 특징이 있습니다.2. 연령별 권장되는 폐..

다리가 무겁고 쉽게 피로해지는 느낌을 단순한 피로로 치부하고 계시지는 않나요? 현대인들에게 흔히 나타나는 하지 정맥류 증상은 방치할 경우 만성적인 통증과 피부 변색 등으로 이어질 수 있는 질환입니다. 혈액 순환의 불균형으로 인해 발생하는 하지 정맥류 증상을 정확히 파악하고 조기에 대처하는 것이 다리 건강을 지키는 첫걸음입니다.1. 다리의 중압감과 하지 정맥류 증상가장 먼저 체감하게 되는 하지 정맥류 증상은 다리가 천근만근 무겁게 느껴지는 중압감입니다. 오전보다 오후나 저녁 시간에 다리가 붓고 무거운 느낌이 강해진다면 혈액이 아래로 쏠리면서 판막이 제대로 기능하지 못하고 있다는 신호일 수 있습니다. 이러한 하지 정맥류 증상은 휴식을 취하거나 다리를 높이 올렸을 때 일시적으로 완화되기도 하지만 근본적인 문제..

대장내시경 검사는 대장암을 예방하고 장 건강을 확인하는 가장 확실한 방법입니다. 하지만 검사 자체보다 준비 과정인 식단 조절을 더 힘들게 느끼는 분들이 많습니다. 정확한 검사 결과를 얻기 위해서는 장을 깨끗하게 비우는 것이 필수적이므로, 대장내시경 전 먹어도 되는음식을 미리 숙지하고 실천하는 것이 무엇보다 중요합니다.1. 검사 3일 전부터 식단 관리가 필요한 이유대장내시경 검사 결과의 정확도는 장의 청결도에 달려 있습니다. 장에 음식물 찌꺼기가 남아 있으면 용종을 발견하기 어렵고, 심한 경우 검사를 중단하거나 재검사를 해야 할 수도 있습니다. 따라서 검사 3일 전부터는 대장내시경 전 먹어도 되는음식 위주로 식단을 구성하고 장에 오래 남는 섬유질이나 씨앗류는 피해야 합니다.2. 대장내시경 전 먹어도 되는음..

1. 침묵의 장기 신장의 기능과 중요성신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내고 체내 수분과 전해질 균형을 맞추는 핵심적인 역할을 수행합니다. 하지만 신장 기능이 서서히 떨어질 때는 뚜렷한 통증이 없는 경우가 많아 세심한 관찰이 필요합니다. 보통 신장이 안좋으면 나타나는 증상을 인지했을 때는 이미 기능이 상당 부분 저하된 상태일 수 있습니다. 따라서 평소와 다른 몸의 신호를 조기에 발견하는 것이 무엇보다 중요하며, 이는 만성 신부전으로의 진행을 막는 첫걸음이 됩니다.2. 소변의 변화로 알 수 있는 신장이 안좋으면 나타나는 증상가장 직접적으로 확인할 수 있는 척도는 소변의 상태입니다. 소변에 거품이 지나치게 많이 생기고 쉽게 사라지지 않는 단백뇨 현상은 대표적인 신장이 안좋으면 나타나는 증상 중 하나입니다. 또..