건강하자

자신의 의지와 상관없이 눈꺼풀이 파르르 떨리는 증상을 경험하면 처음에는 당황하기 마련입니다. 보통은 잠시 나타났다 사라지지만 눈떨림 오래지속되는 상황이라면 신체가 보내는 건강 적신호일 가능성이 높습니다. 이러한 증상이 발생하는 원인은 매우 다양하며 각 원인에 맞는 적절한 대처가 이루어져야 일상생활의 불편함을 해소할 수 있습니다.마그네슘 부족과 영양 불균형가장 흔하게 거론되는 원인은 미네랄 부족입니다. 체내 마그네슘이 부족해지면 신경 신호 전달에 문제가 생겨 근육이 비정상적으로 수축하게 됩니다. 만약 눈떨림 오래지속되고 있다면 평소 식단에서 견과류, 바나나, 녹색 채소 등을 충분히 섭취하고 있는지 점검해 보아야 합니다. 필요에 따라 보충제를 복용하는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.피로 누적과 극심한 스트..