건강하자

현대인들이 일생 동안 한 번 이상 경험하게 되는 흔한 증상 중 하나가 바로 요통입니다. 단순히 무거운 물건을 들었을 때뿐만 아니라 일상적인 움직임 속에서도 불현듯 찾아오는 허리통증 원인 요소는 매우 다양합니다. 이를 방치할 경우 만성적인 질환으로 이어질 수 있으므로 정확한 요인을 파악하는 것이 중요합니다.2. 잘못된 자세와 생활 습관의 영향가장 대표적인 허리통증 원인 중 하나는 장시간 잘못된 자세로 앉아 있는 습관입니다. 의자에 비스듬히 앉거나 구부정한 자세로 스마트폰을 사용하는 행동은 척추에 과도한 압력을 가하게 됩니다. 이러한 생활 패턴이 누적되면 근육의 불균형을 초래하며 장기적인 허리통증 원인 작용을 하게 됩니다.2. 척추 구조의 퇴행성 변화나이가 들면서 발생하는 척추의 노화 현상 역시 주요한 허리..