건강하자

갑작스러운 세상의 회전, 메스꺼움을 동반하는 어지럼증. 바로 '이석증'의 대표적인 증상입니다. 이석증은 내이(內耳)의 전정기관에 있는 이석(耳石, otoconia)이라는 칼슘 결정체가 제자리를 벗어나 세반고리관으로 흘러 들어가 발생하는 질환입니다. 치료 후에도 재발 위험이 높아, 일상생활에서 꾸준히 이석증 재발 막는 법을 실천하는 것이 매우 중요합니다.단순히 증상 완화뿐만 아니라, 생활 습관 개선과 예방 운동을 병행해야 효과적으로 적용할 수 있습니다. 이석증 재발 막는 법의 핵심은 내이의 평형기관을 안정시키고 이석의 탈락을 예방하는 것입니다. 이 글에서는 전문가들이 권장하는 6가지 핵심 팁을 통해 불안감 없이 건강한 일상을 되찾고 이석증 재발 막는 법을 확실히 익히는 방법을 알려드립니다.충분한 수면과 올..