건강하자

침묵의 살인마라고 불리는 고혈압을 예방하기 위해서는 평소 자신의 혈압을 정기적으로 측정하고 관리하는 습관이 중요합니다. 많은 사람이 건강검진을 받은 후 자신의 결과가 혈압 정상수치에 해당하는지 궁금해하곤 합니다. 정확한 기준을 알고 이를 유지하기 위한 노력을 기울인다면 심혈관 질환의 위험을 크게 낮출 수 있습니다.연령별로 살펴본 혈압 정상수치 기준일반적으로 성인 기준 가장 이상적인 혈압 정상수치는 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만을 의미합니다. 하지만 나이가 들수록 혈관의 탄력도가 떨어지기 때문에 연령대에 따라 목표로 하는 수치는 조금씩 달라질 수 있습니다. 고령자의 경우 수축기 혈압이 다소 높게 측정되더라도 개별 건강 상태에 따라 혈압 정상수치 범위를 유연하게 적용하기도 합니다.고혈..